W czym się specjalizuje:
Zjazdy Mocy i Trudności ze Skupieniem
Podłoże: Gospodarka węglowodanowa.
Objawy:
Nagłe crashe energii po 4–6 godzinach grindu, brain fog, irytacja i tilt nawet po małych przegranych.
Głód mimo niedawnego posiłku, drżenie rąk, trudności z utrzymaniem koncentracji w kluczowych momentach.
Uczucie Ciężkości i „Zamulenie” Mózgu
Podłoże: Tarczyca i hormony
Objawy:
Chroniczne zmęczenie mimo 8 godzin snu, ,,uczucie ciężkości” w ciele i wolniejszy refleks w grze.
Sucha skóra, wypadanie włosów, uczucie zimna (zachwiana termoregulacja), przyrost masy mimo braku zmian w diecie.
Gorszy nastrój, apatia, trudności z motywacją do grindu i obniżona zdolność do podejmowania szybkich decyzji.
Dyskomfort Brzucha Niszczący Skupienie
Podłoże: Wrażliwe jelita/IBS
Objawy:
Wzdęcia i ból brzucha po posiłkach, biegunki lub zaparcia, które przerywają sesje w najmniej odpowiednim momencie.
Nagłe parcie na stolec ,uczucie „pełności” jelit, które rozprasza i wywołuje tilt.
Objawy nasilają się pod stresem – gorszy fokus, lęk i uczucie dyskomfortu przez całą sesję.
Brak Regeneracji i „Caffeine Wall”
Podłoże: Metabolizm i kortyzol
Objawy:
Stałe uczucie zmęczenia mimo kofeiny, tłuszcz brzuszny mimo „normalnej” wagi, wolniejsza regeneracja po maratonach.
Wahania nastroju i energii, podwyższone ciśnienie (uczucie „ciśnienia w głowie”), łatwe męczenie się podczas długich sesji.
Brain fog po posiłkach, trudności z utrzymaniem koncentracji po 6–8 godzinach, częste „wyłączenia” w nocy.
Fundament Diagnostyczny
Zaczynamy od twardych danych. Analizuję Twoją , biochemię(wyniki badań krwi), profil metaboliczny i styl życia. Bez zgadywania – ustalamy bazowy stan Twojego „hardware’u”.
Glikemiczna Optymalizacja
Projektuję system dostarczania energii, który eliminuje spadki glikemii. Chodzi o to, abyś miał stabilny dopływ paliwa do mózgu przez całą sesję, bez nagłego zmęczenia w kluczowych momentach meczu.
Koncentracja Kognitywna
Neuro-odżywianie ukierunkowane na maksymalizację pasma . kognitywnego. Dobieram składniki i suplementację wspierającą neuroprzekaźniki, abyś utrzymał pełne skupienie mimo narastającego stresu.
Biologia Refleksu
Wykorzystuje protokoły przeciwzapalne i precyzyjną .mikroskładnikową optymalizację, aby poprawić przewodnictwo nerwowe. Chodzi o to, by poprzez dietę zredukować systemowy stan zapalny, pozwalając neuronom na szybsze „strzelanie” impulsami – Twoje ciało musi nadążać za decyzjami mózgu.
Wdrożenie operacyjne
To moment, w którym wszystkie moduły (dieta, suplementacja, regeneracja) zostają w pełni zintegrowane i działają jako jeden. system. Moja praca kończy się tutaj – przekazuję Ci w pełni skonfigurowane „narzędzie”, które od teraz pracuje na Twoje wyniki.